Guide Anti-Sabotage

Guide Anti-Sabotage :

• Guide personnalisé en fonction de vos saboteurs à partir du questionnaire Auto-Sabotage
• Plus de 40 exercices de coaching (entre 120 et 150 pages)
• 2 versions au choix. Une version “soft” plus légère ou une version “complète” en fonction de votre choix

L’auto-sabotage est un comportement qui consiste à inconsciemment mettre en place des barrières ou des obstacles pour empêcher la réalisation de ses objectifs ou la réalisation de ses aspirations. Il peut prendre diverses formes. Comme la procrastination, la distraction, l’évitement, la culpabilité, la peur, la négligence, la dévalorisation, etc. symbolisés par les saboteurs complices et assesseurs.

Il y a plusieurs raisons pour lesquelles les gens peuvent s’auto-saboter. Mais cela est souvent lié à des croyances limitantes ou des peurs inconscientes qui peuvent être liées à des expériences passées ou à des messages reçus dans l’enfance.

Il est possible de surmonter l’auto-sabotage en devenant conscient de ses propres comportements. Puis en identifiant les croyances ou les peurs qui sont à la base de ces comportements.

Ce guide vous propose de vous prendre en main. De vous découvrir à travers un parcours en 6 étapes pour mieux comprendre l’auto-sabotage. Faites des tests et des exercices d’apprentissage et ainsi avancez dans votre épanouissement et vos performances :

1. Identifier ses Saboteurs (Complice et Assesseur)
2. Se donner les moyens de changer : votre esprit d’ouverture
3. Agir sur ses comportements
4. Et/ou Agir sur ses émotions
5. Agir sur ses cognitions (pensées, croyances)
6. S’adapter à ses saboteurs