La PNL pour les Nuls

Tests of personality - tests de personnalité

La PNL pour les Nuls

14 novembre 2017 Bien Etre 0

La PNL de Romilla Ready & Kate Burton (praticiens PNL) – Photo: Crète 2016 –

PNL, Programmation Neuro Linguistique – (méthodologie des années 1970 qui a inspirée beaucoup de méthodes actuelles)

Programmation pour l’apprentissage, Neuro pour l’information sensorielle transformée en processus de pensée (consciente et inconsciente) qui influe sur la physiologie, les émotions et le comportement, et, Linguistique, car les mots influent sur notre expérience!

L’intégrité de la PNL ? Tout le monde influence tout le monde, en permanence. Si votre intention est louable et vous faites preuve d’intégrité, cela servira à l’autre partie. Autrement c’est de la manipulation.

 

Un outil

La PNL reste 1 outil. Elle aide à changer la façon de voir le monde (flexibilité). Le fait de changer d’état d’esprit et d’attitude permet de changer de vie. Cela commence par un changement de comportement.

La carte (votre représentation)

La carte n’est pas le territoire (la vérité, la réplique exacte)

Le filtre

on ne peut traiter qu’entre 5 et 9 (7!) information à la fois. 3 filtres: neuro, social, individuel

 

Les échecs

Se soucier des échecs (attente non atteinte), c’est être centré sur le passé

 

La responsabilité de la communication

Le succès de la relation dépend de la façon dont le message est reçu, et non de votre intention. La responsabilité de la communication de votre message vous incombe très clairement !

 

Le feed-back

Le feed-back positif fonctionne très bien. Quand quelque chose ne va pas, dites le ! Mais positivement

 

Personnalité et comportement

Les gens sont bien plus que leur comportement (faites un cercle avec l’index et le pouce. Puis avec l’autre main, de même, et relier les cercles. Pensez à vous et à quelqu’un que vous aimez, et rompez le cercle. Maintenant à quelqu’un que vous détestez. Faites de même. Plus facile ??? 🙂

 

Responsabilité ou Résultats ?

Les problèmes qui paralysent. On rejette trop souvent la responsabilité sur les autres. Pensez plutôt aux résultats que vous voulez (savoir ce que vous voulez) au lieu de rester prisonnier de ce que vous ne voulez pas. Pensez SMART (Spécifique, mesurable, acceptable, réaliste et timing)

 

Attention aux négations

Votre inconscient ne sait pas traiter les négations. Pensez « je veux être riche » au lieu de « je ne veux pas être pauvre ». Votre inconscient mémoriserait lui « je veux être pauvre ».

 

VAK

Perception et sens: VAK – Visuel (Images) – Auditif (mots) – Kinesthésique (émotions – toucher)

La communication (et métacommunication)

  • Créer un rapport (confiance intégrité)
  • Influence de votre attitude (Non Verbal): Attitude / Voix / Discours (poids: 55%, 38%, 7%)

  • Synchronicité et mimétisme (posture, geste, ton, respiration, …)
  • Danger du « Mais » au lieu du « et » (l’interlocuteur va seulement mémoriser le message qui vient après le « mais », même si vous avez été positif avant le « mais »)
  • Libérer les émotions négatives et les décisions limitantes

 

Evolution de la PNL

Robert Dilts a formalisé de manière pratique le modèle dit des « niveaux logiques »  et que la Programmation Neuro-Linguistique a adopté depuis. Une 3ème génération  de développements de la PNL tend à émerger et correspond aux changements dans des groupes humains.

 

 

Laisser un commentaire